Kurs i Mindfulness, Medveten Närvaro

Mindfulness, Medveten Närvaro är en beprövad metod som hjälper dig att ta kontroll över negativa, destruktiva tankar och känslor.
Medveten närvaro minskar stress och oro samt höjer medvetenheten i din vardag, genom att skapa bättre förståelse och balans i ditt liv.

Med medveten närvaro lär du dig att VARA HÄR OCH NU!

Du lär dig uppleva nuet i stunden utan att tolka eller förvränga det du upplever, utan att se bakåt eller se framåt, att bara vara här
och nu genom att koncentrerat OBSERVERA dina tankar och sinnesintryck.

Att lyckas med medveten närvaro handlar om släppa taget om egot och acceptera allt som det är, att inte vara dömande men även
att inte vara slav under automatiserade tanke- och känslomönster.

 Pris är 1500:-

 I Kursen Ingår: Lunch två dagar, kaffe/te med bröd samt arbetsmaterial.

 Boende ordnas och bekostas av eleven själv, Vi kan ge förslag på hotell nära oss.

Rosie Kitti (Tidigare Bengtsson)

>> Till bokning & kontakt [ Klicka här ]